Su flora intestinal es un factor importante cuando se trata de la salud de su sistema inmunológico. Ayuda a destruir los patógenos que ingresan al sistema y que potencialmente podrían causar daño.
Además, al mejorar tu digestión, podrás descomponer y utilizar mejor los nutrientes que consumes a lo largo del día. Una mejor digestión y absorción puede ayudar a transportar nutrientes clave a los músculos para ayudar a mejorar la recuperación y el crecimiento muscular. Si no eres capaz de descomponer completamente los alimentos que consumes, estos pueden pasar y desperdiciarse.